सर्दियों का मौसम आते ही सबसे आम समस्याओं में से एक है फटी एड़ियां। ठंडी हवा, नमी की कमी और रूखी त्वचा के कारण एड़ियों की त्वचा सख्त होने लगती है। शुरुआत में हल्की दरारें पड़ती हैं, लेकिन समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यही दरारें गहरी हो जाती हैं। कई मामलों में एड़ियां इतनी फट जाती हैं कि चलने-फिरने में दर्द होता है और दरारों से खून तक निकलने लगता है। ऐसे में लोग तरह-तरह के लोशन, क्रीम और फुट केयर प्रोडक्ट्स आजमाते हैं, लेकिन कई बार इनका असर भी न के बराबर होता है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो यह देसी नुस्खा आपके बहुत काम आ सकता है।
सर्दियों में क्यों ज्यादा फटती हैं एड़ियां
सर्दियों में त्वचा की नमी तेजी से कम हो जाती है। गर्म पानी से बार-बार नहाना, पर्याप्त मॉइस्चराइजिंग न करना, खुले या सख्त फुटवियर पहनना और शरीर में पानी की कमी—ये सभी कारण एड़ियों को रूखा बना देते हैं। जब त्वचा की ऊपरी परत सख्त हो जाती है, तो दबाव पड़ने पर उसमें दरारें बनने लगती हैं, जो धीरे-धीरे गहरी हो जाती हैं।
जब क्रीम और लोशन भी नहीं करते काम
अक्सर लोग फटी एड़ियों की शुरुआत में ही बाजार की क्रीम और लोशन लगाना शुरू कर देते हैं। लेकिन अगर एड़ियां ज्यादा फट चुकी हों या उनमें दर्द और खून की समस्या हो, तो सिर्फ क्रीम लगाना काफी नहीं होता। ऐसे में त्वचा को अंदर से नरम करने और संक्रमण से बचाने वाले घरेलू उपाय ज्यादा असरदार साबित हो सकते हैं।
कपूर की टिकिया से देसी इलाज
कपूर में एंटीसेप्टिक और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं, जो फटी एड़ियों की दरारों को भरने में मदद करते हैं। यह त्वचा की सूजन को कम करता है और दर्द से राहत दिलाता है।
कपूर का इस्तेमाल कैसे करें
सबसे पहले रात को सोने से पहले गुनगुने पानी में पैरों को 10–15 मिनट तक भिगो लें। इससे एड़ियों की सख्त त्वचा नरम हो जाएगी। इसके बाद पैरों को अच्छी तरह सुखा लें। अब एक छोटी कपूर की टिकिया को बारीक पीस लें और उसमें थोड़ा सा नारियल तेल या सरसों का तेल मिला लें। इस मिश्रण को फटी एड़ियों पर अच्छी तरह लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। फिर सूती मोजे पहनकर सो जाएं। नियमित रूप से 5–7 दिन तक ऐसा करने पर एड़ियों में फर्क साफ नजर आने लगेगा।
कपूर के साथ ये सावधानियां भी जरूरी
कपूर का इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही करें। ज्यादा मात्रा में लगाने से त्वचा में जलन हो सकती है। अगर एड़ियों में गहरी चोट या ज्यादा खून निकल रहा हो, तो पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है।
फटी एड़ियों से बचाव के आसान टिप्स
रोज नहाने के बाद पैरों को मॉइस्चराइज करना न भूलें। रात में सोने से पहले पैरों पर तेल या फुट क्रीम लगाएं। सर्दियों में खुले सैंडल की जगह बंद और आरामदायक जूते पहनें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि शरीर और त्वचा में नमी बनी रहे।
यह लेख घरेलू अनुभवों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है। कपूर या किसी भी घरेलू उपाय का इस्तेमाल करने से पहले अपनी त्वचा की संवेदनशीलता को ध्यान में रखें। यदि समस्या गंभीर हो या लंबे समय तक बनी रहे, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।
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