रात में बार-बार पानी पीने की आदत हो सकती है बीमारी की निशानी! जानिए क्या कहती है रिसर्च
अगर आप भी रात के समय बार-बार नींद से उठकर पानी पीते हैं, तो इसे सामान्य आदत समझकर नजरअंदाज न करें। विशेषज्ञों का कहना है कि यह आदत किसी गंभीर बीमारी की ओर इशारा कर सकती है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, रात के समय बार-बार प्यास लगना और पानी पीने की जरूरत महसूस होना कुछ शारीरिक परेशानियों का संकेत हो सकता है। सबसे आम कारणों में डायबिटीज, किडनी से जुड़ी समस्याएं, या हार्मोनल असंतुलन शामिल हैं।
डायबिटीज के मरीजों को बार-बार पेशाब आने और प्यास लगने की समस्या होती है। वहीं, नींद की गुणवत्ता भी इस आदत से प्रभावित होती है, जिससे अगला दिन थकावट और चिड़चिड़ापन लेकर आता है।
विशेषज्ञों का मानना है कि अगर यह समस्या लगातार बनी रहे, तो डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है। जांच के माध्यम से यह पता लगाया जा सकता है कि यह आदत किसी चिकित्सकीय कारण से जुड़ी है या फिर सिर्फ जीवनशैली से संबंधित है।
निष्कर्ष:
रात में बार-बार पानी पीने की आदत को हल्के में न लें। यह स्वास्थ्य से जुड़ी किसी बड़ी परेशानी की शुरुआत भी हो सकती है। बेहतर होगा कि समय रहते इसका कारण जानें और उचित इलाज कराएं।
About the Author
